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Die WG-Küche
oder was sie immer schon essen wollten, aber nie zu
kochen wagten
3 bis 4 Liter Tomatensuppe mit
Heavy:
- Seit langem fragen sich Bonner Studenten, wie schafft es die
Mensa Poplesdorf nur dies tolle Tomatensuppe zuzubereiten,
bei der man bis auf den Boden des Bechers durchschauen kann.
Durch empirische Untersuchungen gelang es
Christian genau dieses
Ergebnis zu erziehlen. Hier in kürtze das Rezept:
- Man nehme einen Beutel Aldi-Instant-Tomatensuppe und lese anstatt
einem 3/4 Liter Wasser 3 bis 4 Liter und schon hat man die Basis
für die Tomatensuppe al
Pop-Mensa. Das ganze verfeinert man noch mit etwas
Tomatenmark und Salz...
Mousse au Chocolat al
Männerabend:
Zunächst muß eins grundlegend geklärt werden. Entgegen
allen Unkenrufen ist Schokolade gesund, wie aus folgender Tabelle* leicht ersichtlich ist:
|
Möhren |
Joghurt |
Äpfel |
Erdnuß- butter |
Trauben |
Hütten- Käse |
Vollmilch- Nuß-
Schokolade |
|
Portionierung |
mehrere Scheiben |
1 Eßl. (gestr.) |
1/2 Schnitz |
1 Teel. |
1 |
6 Klümpchen |
8 100-g Tafeln |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Vitamin B1 Thiamin (mg) |
Spuren |
Spuren |
Spuren |
0.01 |
Spuren |
Spuren |
0.16 |
|
Vitamin B2 Ribovlavin (mg) |
Spuren |
0.1 |
Spuren |
0.1 |
Spuren |
0.1 |
0.96 |
|
Niacin (mg) |
0.03 |
0.04 |
0.01 |
0.8 |
0.01 |
Spuren |
1.6 |
|
Vitamin A I.E. |
550.0 |
16,50 |
4.24 |
12.5 |
37.5 |
0.8 |
560.0 |
|
Eisen (mg) |
0.04 |
0.01 |
0.02 |
0.01 |
0.02 |
0.01 |
4.0 |
|
Phosphor (mg) |
Spuren |
26.2 |
0.01 |
14.0 |
1.5 |
0.01 |
616.0 |
|
Kalium (mg) |
1.0 |
39.0 |
4.0 |
22.0 |
6.0 |
8.0 |
768.0 |
|
Kalzium (mg) |
1.9 |
31.12 |
0.25 |
3.7 |
0.81 |
4.2 |
520.0 |
|
Eiweiß (g) |
Spuren |
0.5 |
Spuren |
1.5 |
0.06 |
0.63 |
20.8 |
- Die Zutaten
- 500 ml Sahne (aus dem Fläschchen, gute Qualität ist
absolut wichtig)
- 6 Eier von glücklichen Hühnern
- 2½ Tafeln Stollwerk schwarze Herren Schokolade
- zwei Hand voll Zucker
- Das Ritual
- Schokolade kleinbrechen und mit
etwas Zucker vorsichtig in der Microwelle schmelzen
- Eier trennen. Dabei ist es abolut wichtig, daß nicht die
geringste Menge Eigelb ins Eiklar kommt und die Schüssel absolut sauber
ist!!!
- Eiklar mit etwas Zucker schlagen. Stellt man die Schüssel
auf den Kopf, darf der Eischnee nicht rausfallen.
- kalte Sahne mit etwas Zucker schlagen. Ansonst siehe oben und
bitte keine Butter;-)
- Eigelb mit etwas Zucker schlagen und zur Sahne geben.
- Schokokram in Sahne
rühren.
- Dann vorsichtig den Eischnee unterheben.
- Dann 3 bis 4 Stunden Kühlschrank, nicht eine
3/4 Stunde!
Kartoffelgratin al
Daniel:
Als herausragendes Rezept sei hier vor allem ein ungewöhnliches
aber absolut geniales Gratin erwähnt, für das auch
Alex schwärmt und das
sicherlich alles andere als kalorienreich ist, was
manche Leute allerdings
bedauern.
- Die Zutaten
- 1 kg Kartoffeln, mehlig (auf gar keinen Fall fest
kochend!!)
- 400 g Zwiebeln
- 500 g Tomaten, es ist absolut wichtig, daß sie intensiv
nach Tomate schmecken
- Käse nach Bedarf Aldigouda tut es absolut
- Salz, Pfeffer, Tabasco
- Backofen, 225 °C
- Die Schöpfung
- Zunächst mal müßt Ihr, so leid es mir tut, die
Zwiebeln in Ringe schneiden und in Pflanzenöl anbraten, bis
sie braun werden.
- Die Tomaten aus der Dose tropft Ihr ab, es seihe denn, es
ist Euch wirklich gelungen, wohlschmeckende Tomaten zu bekommen.
Kleingeschnitten vermischt Ihr sie mit den angebratenen Zwiebelringen
und würzt das ganze.
- Die Kartoffeln schneidet Ihr roh in feine
Scheiben (am Besten mit einem Messer, die Küchenmaschine zermatscht
sie zu sehr; Biokartoffeln machen sich übrigens sehr gut mit Schale).
- Die Kartoffelscheiben gebt Ihr zu dem Zwiebel-Tomaten-Kram und
mischt, wenn keiner guckt, mit den Händen gut durch.
- Das ganze kommt dann in eine gefettete Form mit etwas Käse
drüber in den vorgeheizten Ofen. Da bleibt es dann je nach Kartoffelsorte
1 bis 1½ Stunden.
- Kein Knoblauch?! NEIN, ich liebe Knoblauch, aber daran hat er
nix verloren!

28.4.'99
Brücke-Krücke
Webmaster
Daniel
Pfeilsticker
* Aus "Schokolade, eine
verzehrende Leidenschaft", DoMont, ISBN 3-7701-1522-8